標準体重、標準体脂肪率の数値が健康に及ぼす影響とは、何でしょうか？

標準体重の適正値２２は、統計学によって出された数値（ＢＭＩ）ですが、肝臓障害や高脂血症などの病気がもっとも低くなると言われています。健康状態を良い状態に保つ一つの方法として、参考にして、予防をして行きましょう。国では、予防医学を積極的に進めており関係機関でも対応しています。に発症してから治すより、肉体的、精神的、費用の面でも、良いことです。家庭でも健康管理に気を使っていくことが大切です。

標準体重や標準脂肪率の数値が出たときに、数値のみにこだわらないでほしいのです。自分にとって一番よい状態とは、どのような状態なのかどのような行動が必要なのかを知るために数値を利用しましょう。標準体重とは、BMI（ボディ、マス、インデックス）の略文字です。BMI=22、数値２２が標準値です。貴方のBMIは=体重（Kg）÷（身長（ｍ）×身長（ｍ））です。BMIの標準値２２は、医学的に病気にかかりにくい状態ということです。そして貴方の標準体重は、（身長（ｍ）×身長（ｍ））×22.0ででてきます。BMIで肥満度をチェックしましょう。○18.5未満は、やせています。○18.5〜25未満は、標準です。○25以上は、肥満です。25〜29.9は、肥満度A、30〜34.9は肥満度Bになります。自分が今、どのクラスにいるのか確認できたでしょうか？そして、次に標準脂肪率も重要になります。これからは病気になってから治すのではなく、病気にならないように予防する。に医療行政が変化しています。


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